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アラオネは芝哲平が毎週木曜日の夕方5時に配信中 :)番組ではお便りを募集しています。配信の感想やコーナーへのお便り、くだらないけど誰かに伝えたいことなどなんでも構いません。下記のお便りフォームからお寄せください。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfOKDYa9bGTFWAL-dJzx6eYQgBwkzo0Kq6-Za3tu2DgcPlYzg/viewform⁠⁠⁠⁠⁠⁠———Spotify や Apple Podcasts などで番組の評価やフォロー・レビューを通してアラオネを応援してくださると嬉しいです。応援よろしくお願いいたします。⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/fuji_tate_p⁠⁠⁠⁠⁠#アラオネ でコネクト！

ボドゲの適正人数/ことば落とし/いまの若い子は求められる水準高くて大変/居心地のいい人と一緒にいよう◆おたよりフォームhttps://forms.gle/64XUfzjDUQCCoXw66◆Xアカウント◆https://x.com/asuma_togay◆番組概要◆FXが大好きなアラフォーゲイの遊馬（アスマ）が不定期に投稿しています。そろそろ為替相場についても語れたらいいなあ。それでは今週もよろしくお願いします！◆大切なこと◆このポッドキャスト番組で語っているFXのシナリオは、自身の学習/振り返りのために作成しているものであり、視聴された方に対して、通貨の選択や売買の判断、その他すべての行動を勧誘する目的で作成しているものではありません。正確性、確実性、完全性、有用性等、一切の保証をしません。配信を視聴されたうえで生じた【いかなる結果（損益に限らず）】についても、配信者は一切の責任を負いません。◆使用音源◆フリーBGM・音楽素材MusMus⁠https://musmus.main.jp⁠こばっと・ミュージックhttps://foc.kobat-music.com/

自分の今ある状況を、言葉にしてみること。スケジュール帳に書き出すようになってから、曖昧だった気持ちや、モヤモヤの正体が少しずつ見えるようになってきた――そんな実感から始まる今週のべびぽん。負のスパイラルに陥ったとき、なぜ苦しいのか、何に引っかかっているのか。書くことで感情が整理され、次にどう進めばいいのか、指針が浮かび上がってくる。心がゆっくりとポジティブに変化していく、その過程に寄り添ってくれるのが“ジャーナリング”という時間でした。何度目かの話題になる（笑）アナログ手帳の魅力を通して、今のべびぽんにとって大切な「メンタルとの向き合い方」や自分の状態をアウトプットする安心感について、まるで寝言のような雑談をお届けします。●心のジャーナリング初ギャンブル体験／2026オープニング／麻雀やりたいっ！！／自分に足りないものが見えてくる現実／スケジュール帳とジャーナリング／それぞれのスケジュール帳の使い方／その人が生きた証を引き継ぐ／どんどんどんだんだんだん／人の温度や手触りが癒しになるお年頃／今ある状況をアウトプットする安心感／耳を傾けられる人になりたい／大粒の涙が育んだ夜景の綺麗な丘へ●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88